케겔운동 효과(부부관계, 요실금 치료)
케겔운동 효과 케겔운동은 질 주위의 근육을 조였다 풀기를 반복하는 골반근육을 강화하는데 효과적인 운동인데요. 순산에 효과적인 운동으로 알려져 있어 여성분들에게 인기가 많은 운동이에요. 이 케겔운동은 1940년대 미국의 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 질 근육을 향상시켜 요실금 치료를 목적으로 개발한 운동이라고 합니다. 케겔운동을 개발했을 당시에는 별 다른 주목을 받지 못했으나.. 얼마 전부터 이 운동이 질 근육을 강화시키고 성기능을 촉진시키는데 효과가 있다고 알려지며 유명해졌어요. 질 근육 향상 운동이라 할 수 있는 케겔 운동은 여성들에게 많은 이점이 있는 운동인데요. 출산 후에는 회음절개부위의 빠른 회복에 도움이 된다고 해요. 또한 분만을 하면 회음부와 질이 늘어나서 임신 전의 상태로 유지되지 않아 요실..
▲효과
2020. 7. 29. 11:30